touch and feel ~マッサージしながらヨガしよう~

touch and feel ~マッサージしながらヨガしよう~
31 10月 2016
14:00-15:30
マルチスタジオB (旧柔道場)

touch and feel ~マッサージしながらヨガしよう~

このクラスでは、人と触れる、共にヨガポーズをおこなうことで、セラピストとクライアントのエネルギー交換でもあるタイマッサージを擬似体験していきます。
まずは自分の身体と向きあいます。どのように使い、ほぐし、呼吸していくか。さらにペアを組んで、最後は全員でヨガポーズをおこなっていきます。自分の持っている身体の可能性や治癒力に気づき、クラスの後は心身ともに深いリラクセーションを感じることでしょう。
ヨガ初心者、一人でのご参加、大歓迎です!

【持ち物】
ヨガマットをご持参ください。
運動のできる服装。スカート、ジーンズ不可。ヨガマット(バスタオル代用可)、汗拭きタオル

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